Il Circolo Nuoto Formia è affiliato LES MILLS

LES MILLS è sinonimo di energia, passione, motivazione. I programmi di fitness LES MILLS sono i più famosi e praticati al mondo, con decine di milioni di persone che ogni settimana in tutto il mondo si allenano seguendo le stesse coreografie!

Qual è il segreto del successo dei corsi LES MILLS? Programmi creati da ex sportivi di alto livello in collaborazione con medici dello sport e nutrizionisti, musiche originali appena uscite e calibrate con i movimenti, esercizi sicuri ed efficaci, studi e ricerche scientifiche… tutto per offrirvi experience di fitness uniche che vi faranno ritornare in palestra sempre con la motivazione del primo giorno!
 
Da quest’anno il Circolo Nuoto Formia è affiliato LES MILLS e i nuovi corsi sono i seguenti:

CXWORX

CXWORX è un corso che sviluppa la forza funzionale, lavorando su muscoli profondi e posturali. Consente di ottenere cintura addominale, schiena e glutei più tonici, per avere una maggiore mobilità nei movimenti della vita quotidiana e durante le vostre attività sportive.

I vantaggi di CXWORX: è un eccellente complemento a tutte le altre attività sportive. Costruendo una parte centrale del corpo forte, evitate infortuni e siete più efficaci nei vostri movimenti. I risultati saranno visibili rapidamente.

I benefici di CXWORX

  • Rinforzate la parte centrale del corpo
  • Tonificate addominali, gambe e glutei
  • Migliorate la vostra postura

 

 

 

 

BODYPUMP

Proponendo un gran numero di ripetizioni con pesi da leggeri a medi , BODYPUMP costituisce un allenamento completo per tutto il corpo, che permette di bruciare fino a 540 calorie. Durante l’esecuzione degli esercizi, gli istruttori vi guidano grazie a tecniche scientificamente provate e vi motivano su uno sfondo musicale di tendenza.

La scienza di Bodypump: questo programma si basa sull’effetto delle ripetizioni (the rep effect). Una formula comprovata, il cui obiettivo è far lavorare i muscoli ripetendo i movimenti un gran numero di volte a pesi leggeri e medi. È il segreto per ottenere muscoli fini ed atletici.

I benefici di BODYPUMP

  • Delinea e tonifica il corpo
  • Migliora in maniera durevole la densità ossea
  • Bruciate calorie e lasciate che i vostri muscoli abbiano la meglio sul grasso

 

 

 

 

LES MILLS TONE

Lavoro sulla forza, cardio e di rinforzo muscolare della parte centrale del corpo, con LES MILLS TONE, avete un allenamento completo in 45 minuti. Grazie al suo mix intenso di affondi, squat, lavoro funzionale ed esercizi con elastico di resistenza, bruciate calorie e fate passare la vostra condizione fisica al livello superiore. LES MILLS TONE è anche un programma perfetto per iniziare/ricominciare l’attività fisica, perché propone una grande varietà di opzioni che consentono di adattare l’allenamento a qualsiasi livello di condizione fisica. Perché ogni corso sia un successo!

Siate la versione migliore di voi stessi. Se desiderate essere in migliore salute, più rapidi e più forti, allora LES MILLS TONE può fare dei vostri obiettivi una realtà.

I benefici di LES MILLS TONE:

  • Più energia
  • In corpo snello e tonico
  • Per sentirsi in forma e in buona salute

 

 

Scarica gli orari dei nuovi corsi.

Per maggiori info: 077122657 – info@circolonuotoformia.it